Shout out til neste års Duke studenter!

Det siste innlegget vårt dedikerer vi til å gjøre forberedelser, opphold og ikke minst skolehverdagen (forhåpentligvis) litt enklere for fremtidige utvekslingsstudenter.

1.Vaksinasjoner

Husk å starte tidlig!! Sørg for at du har alle vaksinene, og ikke minst ta blodprøver for å vise at du har antistoffer mot vannkopper og hepatitt B. Duke krever originale laboratorie-resultater, så det holder ikke at legen din skriver brev om at du er immun (hilsen Thale som har god erfaring med dette – haha!). PS. Ta vare på alle kvitteringer som har med vaksinasjoner, blodprøver eller legebesøk å gjøre slik at dere kan søke om refusjon av Studentrådet! De dekker opp til 1000kr. Søknadsfristen er enten 15.november eller 15.mai.

2.Visum

OK, vi skal ikke lyge. Dette er litt av en prosess… Det kan til tider være frustrerende, men no worries – det er verdt det! Bare pass på å mase på Duke om å få papirer å fylle ut slik at prosessen går litt fortere. Det er MEGET viktig at alle papirer er presist fylt ut med korrekt staving osv. Spess på I-20 dokumentet dere trenger til besøket til den amerikanske ambassaden i Oslo! Dersom navnet er skrevet feil der, må dere få tilsendt et nytt, og det kan ta tid! Med en gang dere har alle papirer, book time på ambassaden så fort som mulig. Det er stor pågang ettersom norske studenter elsker å reise til USA! PS. Dere får ikke ta med store vesker eller bagasje inn på ambassaden! Dere må også huske 1000kr kontakt til visumavgiften ettersom dere ikke får gå ut og så komme inn igjen dersom dere først er komt inn! De er SUPER strenge!! Dersom du har med noe bagasje er det en 7eleven rett ned i gaten som for 20kr tar vare på tingene dine mens du er på ambassaden. Kom dit så tidlig som mulig, ettersom det (til tross for «timeavtale») er førstemann til mølla! Køen er lang, men ingen av oss brukte mer enn totalt 2 timer…

3.Billetter

Så snart dere vet akkurat når semesteret begynner bør dere tenke på å bestille billetter. Alt ettersom når dere får time på ambassaden (kan ta opp til 2 uker før dere får passet tilbake i posten), bør dere gjerne dra bort et par dager før for å akklimatisere, finne dere til rette og gjøre nødvendig handling. Billettene er alt mellom 5000 – 8000. Så ikke vent for lenge (selv om vi bestilte 2 uker før og betalte 6500). #lucky

4.Forberedelser til fag

Vårt tips er at dere leser dere litt opp på nevrologiske sykdommer som MS, Parkinson og slag. Gjerne hvordan de påvirker kroppen, og hva som er bra / dårlig for pasientene å gjøre. Om dere virkelig savner anatomi (eller Kryvi), les litt ekstra nøye om hjernens blodforsyning, og hva områder de påvirker (type syn, hørsel osv). Av en eller annen grunn må vi sammen med klassen ha EBP-faget (statistikk), som ikke alltid er like lett. Dere behøver egentlig ikke forberede så mye til dette, ettersom forelesningsmaterialet på nett er ganske bra. Dere trenger heller ikke ta med NOEN bøker what so ever! Dere får låne alt av bøker her, og ikke minst er «Sakai» proppfull med artikler og materiale dere trenger.

5.Bolig

Vi hadde som dere kanskje leste i første innlegg ikke bolig da vi kom hit! Start leilighetsjakten tidlig! Send en e-mail til Richard Wooley, han er veldig behjelpelig med hva områder dere bør holde dere unna osv. Vi endte til slutt opp i en herlig leilighet i «The Forest Apartments» hvor vi betalte $1350 i måneden. Da fikk vi korttidsleie, fullt møblert, strøm, vann, internett og kabel-tv inkludert i prisen! Egentlig en god deal med tanke på at det er veldig vanskelig å finne korttidsleie OG fullt møblert!

6.Transport

Durham er virkelig ikke kollektivtransport-vennlig! Men det går busser, og er dere Duke student får dere gratis busskort. PS. Buss nr.6 går rett utenfor The Forest Apartments, og går helt til Duke Hospital South, hvor dere så kan ta shuttle H5 til Erwin Square (skolen). Eller gå om dere vil… Tar bare 10min. Er dere under 25 vil leie av bil fort bli dyrt! Prøv heller å bruke klassekamerater dersom dere vil et sted bussen ikke kan ta dere. Uansett hvor dere ender opp med å bo, er det garantert noen fra klassen som bor i nærheten, og kan kjøre dere. Ikke vær redd for å spørre!

7.Eksamener

Gjennom hele semesteret har vi kontinuerlig eksamener, som til sammen er med på å danne endelig karakter. Her er en røff oversikt over hva vi hadde av eksamener:

  • 3 nevro (september, oktober, november)
  • 4 msk (oktober, november og 2 i desember)
  • 1 interventions (desember)
  • Massasje skriftlig og praktisk = lett! (desember)

8.Readiness assessments (RARA)

Et par gang er i uken har vi små multiple-choice prøver på 5 – 25 spørsmål som tar alt fra 15min – 1time. Disse utføres først individuelt og så i teams. For å bestå må man få 70% eller bedre. De er veldig overkommelige!

9.Team Applications

Dette er gruppeprosjekter vi utfører med teamene våre i timene til de ulike fagene, og er en læringsprosess med diskusjon og latter!

10.STEPS

Denne praksisen varer kun 5 dager, men believe us – dere lærer mye! Ettersom fysioterapeuter vanligvis går med «professional clothes» trenger man ikke ta med ferdighetstøy hjemmefra! Skulle dere trenge det, får dere garantert låne av medstudenter.

11.Movement Matters

Dette er et prosjekt som går 2 ganger i uken over 7 uker. Vi ble delt inn i grupper på 4, og fikk ansvar for vår egen pasient med en nevrologisk sykdom. I vårt tilfelle fikk vi en pasient med en traumatisk hodeskade. I tillegg til ukentlige behandlinger av pasienten, hadde vi innlevering av ukentlig SOAP note (journal), skrev brev til pasientens lege ved slutten av prosjektet, og gjorde en hjemme-evaluering av pasientens hjem for å se om det var justeringer som kunne vært til fordel for pasienten.

Til slutt vil vi liste et par ting å huske for fremtidige studenter som reiser bort:

  • Gå innom student desk på Duke Hospital North og få student ID og busskort.
  • Gå innom Duke Visa Services (ta med alle papirer!)
  • 21 års aldersgrense for alkohol.
  • Eneste gyldige legitimasjon for alkohol og utesteder er passet ditt.

Ikke vær redd for å spørre hvem som helst av professorene om hjelp dersom du ikke finner frem, eller trenger hjelp med noe. Alle er super hjelpsomme, og imøtekommende! Dersom dere ønsker kontakt med de dere skal gå i klasse med, bare gi oss en lyd så skal vi ordne så dere får tak i de! Og om det skulle være noe som helst, bare send en melding eller e-mail om det er noe vi kan hjelpe med!

Hilsen Ida og Thale
Hilsen Ida og Thale

 

 

En siste hilsen <3

Da er eventyret vårt kommet til en ende, og vi har vår siste kveld i Durham foran oss.

Det er akkurat en uke siden vi endelig var ferdig med siste eksamen, og det feiret vi med en koselig sleep-over hos Devin med venninner. Vi arrangerte «secret santa», drakk vin og sladret om alt og ingenting. Det var en kveld vi kommer til å huske lenge.

Sleep over! Siste avskjed med jentene:)
Sleep over! Siste avskjed med jentene:)
Snuggle!
Snuggle!
:)
🙂

Når eksamensangsten hadde lagt seg, var det tid for at alle begynte å dra hjem til jul. Før det var for sent, samlet vi våre respektive team for en koselig avslutning etter et intenst semester. Vi var også innom kontoret til alle professorene og andre ansatte ved avdelingen med takkekort og Lindt sjokoladebamse som takk for all hjelp og vennlighet de har vist oss! Etter oppholdet vårt skjønner vi hvorfor de kaller det for «The Duke family»!

Duke family!
Duke family!
Kos med avskjedsgaver fra gode venner:)
Kos med avskjedsgaver fra gode venner:)

En av våre gode venninner, Zainab, drog hjem til India før helgen, og var så snill og lot oss låne bilen hennes helt til vi skulle hjem selv! Det førte til en heftig shopping-weekend hvor vi fikk tak i alt smårusk vi ikke hadde kjøpt enda. Da søndagen endelig kom, hadde vi så dårlig samvittighet for all shoppingen (og ikke minst all junk food’en vi hadde trøkket i trynet), at vi la ut på en liten tur i Duke Forest! Til tross for at denne flotte naturen omringer leilighetskomplekset vårt, var dette første gang vi labbet inn i skogen… #flaut PS. Vi startet post-workout restitusjonen vår med en liten wine night med Morgan, Brittney og Noemi (som skal på studietur til Guatemala i romjulen)! Hihi.

Junk in the trunk! *american style*
Junk in the trunk! *american style*
Vakre White Pine Drive
Vakre White Pine Drive
Tull og TØY i Duke Forest
Tull og TØY i Duke Forest
Trodde vi hadde gått oss vill, men så hørte vi bilene!
Trodde vi hadde gått oss vill, men så hørte vi bilene!

Før vi nå skal hjem måtte vi jo nesten også gå på vår aller siste Duke basketballkamp! Vi hadde med oss Thale sin kompis fra Bergen, Karamo, og to av lagkameratene hans. Til vår glede vant Duke overlegent over Gardner-Webb! Hipp hipp hurra!

Siste gang på Coach court!
Siste gang på Coach K court!

De siste dagene har dessuten gått med på å pakke ned alle skattene vi har fått tak i her borte, som absolutt ikke er lite!! Totalt har vi 2 kofferter på 23kg hver, to bager på 23kg hver, 2 håndbagasjer på 15kg og vesker stappet full! Satser på det blir plass til alt i den lille Priusen til Rosie som er så søt å kjører oss til flyplassen i morgen tidlig! *lalala*

Tungt lastet!
Tungt lastet!

Til slutt ville vi oppsummere en liten social to-do-list for fremtidige studenter:

–          Duke basketball kamp

–          Duke football kamp

–          World Beerfestival (september/oktober)

–          Duke DPT piknik (september)

–          Halloween party (oktober) + pumpkin carving!

–          Thanksgiving dinner med skole og «ekte» Thanksgiving med venner

–          Alle konserter du har mulighet til å være med på!

–          Reis utenbys dersom anledningen byr seg!

–          Shopping på Mebane Outlets (30min kjøretur)

–          Shopping på Southpoint mall (15min kjøretur / 30min med 5’er bussen fra Durham sentrum)

 

Tusen takk for et flott semester ved Duke! Og tusen takk til dere som har fulgt med på bloggen.

Neste stopp…. BERGEN!

Eksamenstid og 2.søndag i advent

Heja bloggen! Siden sist har vi fått feiret Thanksgiving på ordentlig med venner og en STOR kalkun! Vi ble invitert til Mr. & Mrs. Rhea’s hus for å feire «Friendsgiving» aka never ending feeding frenzy. Det var et heldags show hvor vi hadde diverse drikkeleker, så film og spiste uante mengder mat. Kan trygt si at vi i halvsøvne rullet over dørstokken da drosjen kom for å kjøre oss hjem.

Travis er klar for å kutte opp turkey'en. Ida er (alltid) sulten i bakgrunnen
Travis er klar for å kutte opp turkey’en. Ida er (alltid) sulten i bakgrunnen.
Alle er spente på hva alt smaker!
Alle er spente på hva alt smaker!
Barnetradisjon i statene: hand-turkeys!
Barnetradisjon i statene: hand-turkeys!
Kings cup!
Kings cup!
Egenproduserte regler til "Zoolander" = mange shots...
Egenproduserte regler til «Zoolander» = mange shots…

Siste lørdagen før vi måte tilbake på skolebenken drog vi til Chapel Hill med to av jentene i klassen, Lauren og Chelsea, samt et par av deres venner for å se lokaloppgjøret mellom DUKE og UNC (University of North Carolina)! Det var en spennende affære, men til UNC’s store skuffelse vant DUKE  (hihi)! Dette måtte selvsagt feires til langt på natt, så vi vestlendinger viste de hvordan det skulle gjøres!

Tailgater i Chapel Hill før kampen. Greit kaldt! Brr...
Tailgater i Chapel Hill før kampen. Greit kaldt! Brr…
Bare LITT folk... Go DUKE BLUE DEVILS!
Bare LITT folk… Go DUKE BLUE DEVILS!
Lauren er i ekstase når Duke gjør touchdown!
Lauren er i ekstase når Duke gjør touchdown!
Duke win = tomme UNC tribuner og Duke fans stormer banen
Duke win = tomme UNC tribuner og Duke fans stormer banen.
Spillerne takker fansen #ViFikkHigh5 #TouchedACelebrity <3
Spillerne takker fansen #ViFikkHigh5 #TouchedACelebrity <3

Endelig er desember her, og da må jo adventstradisjonene kjøres i gang! Vi har pakkekalenderen vi nevnte sist, samt laget en koselig adventsstake + nøtteskål (som Thale bruker som pressmiddel hver gang Ida skaper seg siden hun er allergisk… Høhø! Tradisjonen tro måtte vi jo se de norske håndballjentene prestere i VM, til tross for at det var en trist affære der vi fikk familie hjemme til å streame over Skype. #blurry #Can’tSeeShit #StillExciting #Jul

Julepyntet chapel. Jul er stort i USA
Julepyntet chapel. Jul er stort i USA
Hjemmelaget adventsstake gir god stemning i stugo.
Hjemmelaget adventsstake gir god stemning i stugo.
Killer nuts!
Killer nuts!
Vi har laget avskjedsgaver til vennene våre. Blir tungt å dra fra de!
Vi har laget avskjedsgaver til vennene våre. Blir tungt å dra fra de!
Ser Duke basketball kamp på "storskjerm" #GøyNårTVenKlikker
Ser Duke basketball kamp på «storskjerm» #GøyNårTVenKlikker
God stemning når Norge vinner! We <3 skype
God stemning når Norge vinner! We <3 skype

Forrige uke startet eksamensrushet, og det begynte med at vi på torsdag presset oss gjennom en muskel/skjelett eksamen i temaet albue/hånd. Denne eksamenen gikk ut på at vi fikk et case som vi ut ifra opplysningene skulle utføre en full undersøkelse, stille diagnose samt behandle pasienten. Alt dette på bare 20 min = stress/høyt blodtrykk!! På fredag hadde vi en skriftlig og praktisk eksamen i massasje. Der skulle vi først svare på spørsmål angående ulike massasje teknikker, og for hva pasienter behandlingsformen er aktuell / ikke aktuell for. For den praktiske delen, trakk vi et kroppsområde som vi skulle utføre en full massasje på. Vi overlevde begge eksamenene med stil og satte oss rett ned for å gjøre oss klar (så X antall episoder av div serier…) til de to siste som vi skal ha mandag og tirsdag. På mandag skal vi trekke enten en pasient med en muskel/skjelett lidelse, eller med en nevrologisk lidelse, for så å komme med 2 behandlingsformer som passer for pasientbildet vi har fått. På tirsdag har vi den desidert vanskeligste eksamenen! Da skal vi ha en «samle eksamen» for muskel/skjelett faget aka vi skal gjøre samme som sist torsdag, men denne gangen kan vi trekke alt fra nakke, rygg, skulder, albue eller hånd. I tillegg er det denne gangen 2 diagnoser istedenfor 1! SOS – wish us luck!

Viktig å ha snop når man øver til eksamen!
Viktig å ha snop når man øver til eksamen!

Som et plaster på såret i en stressende tid, har Duke vært så snill å gi alle studentene en liten førjulsgave. Hint hint HiB.

Tusen takk Duke!
Tusen takk Duke!
For to dager siden var det sommertemperatur - nå... not so much
For to dager siden var det sommertemperatur – nå… not so much

Nå er det dessuten ikke lenge til vi skal hjem til jul! Det betyr at vi på en eller annen måte må klare å pakke ned alt vi har hamstret inn de siste 4 månedene. Hello overvekt!! Wish us luck! See ya soon! xoxo Gossip girl(s). tihi

Lever fremdeles det gode liv!

God kveld i stugo! Det nærmer seg desember, og det merkes på været… Vi ble lovet at vi ikke trengte jakke før laaaaangt uti desember (big fat lie), noe vi i september skjønte ikke stemte. I dag så vi de første snøfnuggene (no worries, smeltet fort) mens vi var å handlet litt (mye). Haha!

Nyter god indisk mat inne i det kalde høstværet!
Nyter god indisk mat inne i det kalde høstværet!

Ettersom vi går glipp av massasje dette semesteret og klassen vår her hadde det faget i sommer, er vi så heldige å få private massasje-timer med Dr. Figures en gang i uken. Yeey for ekstra arbeid! Vi klager ikke på å få massasje, og det er jo greit å kunne før vår 11 ukers praksis etter jul når vi kommer hjem til Norge.

I en av pausene før massasje fant vi dette pepperkakehuset på butikken!
I en av pausene før massasje fant vi dette pepperkakehuset på butikken!

Som de nyfrelste Duke patriotene som vi er, stiller vi selvsagt på alle football og basketball kamper vi kan! Og selvsagt vinner de (bortsett fra kanskje én gang eller to).

Duke vant lokaloppgjøret mot NC state! WOOP WOOP!!
Duke vant lokaloppgjøret mot NC state! WOOP WOOP!!
Alltid evig kaos på veiene etter kamper!
Alltid evig kaos på veiene etter kamper!
Det er i "Krzyzewskiville" magien skjer. #DukeBasketball
Det er i «Krzyzewskiville» magien skjer. #DukeBasketball
Duke fansens tempel
Duke fansens tempel
Stadion rommer rundt 9000 tilskuere, men fansen nekter å bygge ut pga sjarmen
Stadion rommer rundt 9000 tilskuere, men fansen nekter å bygge ut pga sjarmen
Pga stor pågang til basketkampene er det ikke alltid like lett å komme inn #nr.182
Pga stor pågang til basketkampene er det ikke alltid like lett å komme inn #nr.182
Duckies = adgang
Duckies = adgang *yeey*
Thale koser med "The Blue Devil" maskoten.
Thale koser med «The Blue Devil» maskoten.
Ida og Fredrik heier på DUKE!
Ida og Fredrik heier på DUKE!
*woosh*
*woosh*
Sprer dårlige vibes til motstanderne med "spiritual fingers"
Sprer dårlige vibes til motstanderne med «spiritual fingers»
Duke vs Vermont. Sinnsykt spennende kamp!
Duke vs Vermont. Sinnsykt spennende kamp!

Før vi skulle ut en uke i klinikk hadde hele Doctor of Physical Therapy avdelingen sin årlige thanksgiving dinner, hvor skolen stilte med kalkun, og studentene tok med drikke og tilbehør. Yum yum! Det var en koselig kveld som ble toppet av 2.klasses sketsj hvor de parodierte professorene våre. Alle fikk seg en god latter, og ikke minst full mage (rullet hjem).

Kos på thanksgiving middag!
Kos på thanksgiving middag!
Sketsj hvor 2.klassingene gjør narr av professorene
Sketsj hvor 2.klassingene gjør narr av professorene
De hadde ballong kunstnere for alle "barna"
De hadde ballong kunstnere for alle «barna»
Prinsesse!
Prinsesse!
Pynter selvsagt skolen også
Pynter selvsagt skolen også #AmericanStyle

Før vår harde uke i klinikk skulle begynne, var vi så heldige å få besøk av kjæresten til Ida, Fredrik. Kjekt med godt selskap, spesielt når de tar med Norsk sjokolade! Onomnom!! Han drar vi selvsagt med overalt, slik at han skal få et godt førsteinntrykk av USA og alle godene her borte.

Fredrik koser seg på sightseeing på skolen!
Fredrik koser seg på sightseeing på skolen!

Da var endelig STEPS-uken kommet, og vi var klar for å gjøre teori om til praksis. STEPS står for «clinical Student Team Experience in Practice», og kan sammenlignes med en kortversjon av vår praksis. Mandag begynte Thale på Patterson Outpatient Clinic, som for det meste hadde Ortopediske- og vestibulare pasienter. Det var hardt med 12 timers dager, spesielt når man er forkjølet i tillegg. Business casual klær var heller ikke det mest behagelige å skulle være fysioterapeut i! Tirsdag var det Ida sin tur til å gå i ilden. Hun var plassert på Duke Hospital North, på akutt nevrologisk avdeling (aka inpatient). Ida var heldig å fikk bruke ferdighetstøy… Det var en god blanding av pasienter, blant annet Guillan-Barré syndrom, slag og diverse andre nevrologiske sykdommer. Til tross for lange dager lærte vi masse, og fikk for første gang fullføre alt av forberedelse, anamnese, undersøkelse (der det var nødvendig), behandling og journalskriving på egenhånd.

Våre medstudenter fant disse "STEPS'ene" veldig fascinerende
Våre medstudenter fant disse «STEPS’ene» veldig fascinerende
Thale fikk være med på quatic therapy ved Lennox Baker
Thale fikk være med på quatic therapy ved Lennox Baker
Forberedelse før pasient ved North Carolina Orthopedic Clinic
Forberedelse før pasient ved North Carolina Orthopedic Clinic
Fin utsikt fra Duke Hospital North!
Ida hadde fin utsikt fra Duke Hospital North!
Fikk en kort tour på helikopter dekket.
Fikk en kort tour på helikopter dekket.

Thale fant plutselig ut at hun har en bekjent fra Bergen i nabolaget, og vi fikk være VIP’s for en kveld. Vi ble nemlig skrevet opp på gjestelisten på en North Carolina Central University basketballkamp, for å se Karamo Jawara (vennen til Thale) spille. Det var en artig kamp med mye action, til tross for at de knuste motstanderne godt ned i støvlene!

Synger alltid nasjonalsangen før hver kamp. Karamo er nr.2 fra venstre
Synger alltid nasjonalsangen før hver kamp. Karamo er nr.2 fra venstre.
Slo andre laget ganske greit!
Slo andre laget ganske greit!

Da vi endelig var ferdig med STEPS, fikk vi en etterlengtet uke med fri pga. Thanksgiving som feires i morgen (torsdag). Vi har benyttet de første dagene til å sove ut, shoppe, litt sightseeing (med Fredrik), være med venner og nyte voksenbrus. I morgen skal vi ha en skikkelig Thanksgiving dinner med folk fra klassen, og det er en heldags-event! Vårt bidrag: øl og tacopasta… skikkelig norsk *kremt*

Naboene har pyntet til den store dagen.
Naboene har pyntet til den store dagen.

Vi gleder oss også til den herlige førjulstiden som nå møter oss. Mamsen til Thale var så snill å sende med Fredrik en julekalender til oss begge, som vi skal åpne med barnslige smil <3 hihi! Kan TRYGT si at vi gleder oss til 1.desember (kanskje ikke Ida siden Fredrik dessverre reiser den dagen)!

Julen nærmer seg i Durham. Nissen er for tiden på Southpoint mall om noen lurer!
Julen nærmer seg i Durham. Nissen er for tiden på Southpoint mall om noen lurer!
JULEKALENDER!! "Takk mamma <3" -Thale
JULEKALENDER!! «Takk mamma <3» -Thale

Ha en flott første advent hjemme i Norge!

It’s a hard knock life… for us!

We’re baaaaaack! Med masse spennende å fortelle og vise.

Soooooo… Laura i klassen vår var super hyggelig å spurte om vi ville være med henne på roadtrip til New York for å besøke venninnen hennes. (Oss: hells yeah!) Torsdag rett etter skolen den 24 oktober var vi klare for avreise, og bilen var fylt opp med snack! Kjøreturen tok en ca. 8 timer, hvor vi dessverre ikke fikk se så mye siden det allerede var blitt mørkt. Derfor brukte vi anledningen til å quize hverandre i pensum til den praktiske eksamenene vi skulle ha torsdagen uken etter. Dette fikk tiden til å gå litt fortere… Not… Ettersom vi nektet å stoppe på veien, tok vi en tur i drive-thru’en på Mc’en, (som faktisk var første gang vi spiste Mc’en i USA!!) det var gode greier! Da vi endelig kom frem klokken halv tre på natten, hoppet vi rett i seng, klare for å utforske «The Empire State» neste morgen.

Ready for NY!
Ready for NY!
Mc'ern!
Mc’ern!
Det nydelige klosteret vi bodde i på Staten Island.
Det nydelige klosteret vi bodde i på Staten Island.
Bakhagen vår for en helg...
Bakhagen vår for en helg…

Etter en god brunsj, bestemte vi oss for sjekke ut Staten Island og Brooklyn. Thale var fast bestemt på at vi skulle gå over Brooklyn Bridge, noe vi aldri helt kom til…

Kjørte like godt over vi... Hello down town NY!
Kjørte like godt over vi… Hello down town NY!

Lørdagen tok vi Staten Island Ferry over til Manhattan. Dette er en gratis ferge som går mellom Staten Island og Manhattan hver halvtime hele døgnet rundt! Virkelig å anbefale dersom du ønsker å se Frihetsgudinnen, New Jersey, Brooklyn og Manhattan litt på avstand… Vi fikk en hel dag på å utforske «The Concrete jungle», hvor vi var så effektive at vi fikk se alt dette:

Staten Island ferry på vei til Manhattan! woop woop
Staten Island ferry på vei til Manhattan! woop woop
Leker "Gossip Girls" i Central Park.
Leker «Gossip Girls» i Central Park.
Spiste på USA's første pizzeria - Lombardos!
Spiste på USA’s første pizzeria – Lombardos!
Good times in Times Square:)
Good times in Times Square:)
Prøver å erte på oss en ny finanskrise. HAHA!
Prøver å erte på oss en ny finanskrise. HAHA!
Avsluttet like godt kvelden med en musical på Broadway... Annie!
Avsluttet like godt kvelden med en musical på Broadway… Annie!

På veien hjem drog vi litt tidligere, slik at vi kunne stoppe innom Washington D. C. og hilse på presidenten! Været var som resten av helgen, helt nydelig, så vi fikk oss noen gode minner og bilder.

På vei til vår rike onkel i Amerika...
På vei til vår rike onkel i Amerika…
Han var visst ikke hjemme :(
Han var visst ikke hjemme 🙁
Vannkrig med presidenten? You got it!
Vannkrig med presidenten? You got it!
Utsikten fra Lincoln Memorial til Washington monument.
Utsikten fra Lincoln Memorial til Washington monument.
Awkward tourist photo #328...
Awkward tourist photo #328…
Bye bye Washington! Back to reality.
Bye bye Washington! Back to reality.

For en liten stund siden hadde vi noe de her kaller for «Skills check-off», som går ut på at vi må demonstrere for professorene våre at vi kan utvalgte behandlings teknikker. Opplegget varte i ca.3 timer, og vi gikk gjennom 6 ulike øvelser med fokus på nakke, rygg og skulder. Det gikk smooth!

Viser frem skillza. #NextDrReiman
Viser frem skillza. #NextDrReiman

I det siste har vi hatt en sh*tload med prøver, innleveringer og eksamener! Vi har hatt 2 skriftlige eksamener i ulike nevrologiske sykdommer, som f.eks. traumatisk hodeskade, ryggmargsskade, MS, Parkinson og slag. De 2 andre eksamenene vi har hatt til nå, var praktiske eksamener i muskel- og skjelett faget, med områdene nakke, rygg og skulder i fokus..  Etter å ha fullført eksamen nr. 4 med gode resultater, mente vi det var vel fortjent med en liten feiring i en ellers slitsom hverdag.

Koser seg med "smoothie".
Koser seg med «smoothie».
Studentlivet tar på. Søvnmangel? Dunno wat dat iz!
Studentlivet tar på. Søvnmangel? Dunno wat dat iz!

Ida som er super sporty, har meldt seg på klassens fotballag i «Intramurals league», hvor de spiller kamper hver onsdag. Laget består av både gutter og jenter fra klassen, og resultatene er i likhet med lagets sammensetning blandet. Høhø.

I farten! Ida spilte btw med hullete fotballsko hun fikk låne...
I farten! Ida spilte btw med hullete fotballsko hun fikk låne…
Tittei! Even McGyver couldn't fix these!
Tittei! Even McGyver couldn’t fix these!

I USA er Halloween en litt større tradisjon enn hjemme i Norge, og de tar feiringen all out! Butikkene er full i gresskar og andre oransje ting, noe som egentlig er litt koseligt. For ikke å snakke om alt snopet… onomnom!

Mini-pumpkin! Forberedelser til Halloween
Mini-pumpkin! Forberedelser til Halloween
Første pumpkin-carving ever! Mer slimete enn antatt...
Første pumpkin-carving ever! Mer slimete enn antatt…
Naboene tar helt av!
Naboene tar helt av!
Kveldstur før eksamen, pretty!
Kveldstur før eksamen, pretty!
Beerpong er det store her borte.
Beerpong er det store her borte.
Topp stemning på halloweenparty!
Topp stemning på halloweenparty!
Ida som bokser, Chelsea som Ke$ha og Sam kledd ut som Chelseas kjæreste, Kevin.
Ida som bokser, Chelsea som Ke$ha og Sam kledd ut som Chelseas kjæreste, Kevin.

I det nydelige høstværet tok vi oss også endelig tid til å se Sarah P. Dukes Garden, som var helt nydelig. Synd vi ikke har gått før.

Inngang til himmelen?
Inngang til himmelen?
Vannet ved plenen hvor mange studenter leser om sommeren.
Vannet ved plenen hvor mange studenter leser om sommeren.
Pretty! Brukes ofte til bryllup.
Pretty! Brukes ofte til bryllup.
Støre enn vi trodde! Hagen altså...
Støre enn vi trodde! Hagen altså…
Tuslet nedover stien med en is i hånden - life is good.
Tuslet nedover stien med en is i hånden – life is good.
Høstfarger!
Høstfarger!

Snart tilbake!

Tiden flyr. Allerede halvveis!

TGIF!! Denne uken har vært en helvetes uke. Men vi har begge overlevd (så vidt…) Men enda en nevro eksamen er overstått, prøver er tatt, og første uken med «extra classes for norwegians only» er over. Tidligere i høst tok noen kjekke jenter fra klassen oss med på «hiking» til Eno River. Det var en tre timers skogstur hvor vi fulgte elven inn til et tjern hvor vi hoppet fra en 8 meter høy klippe ned i et superdeilig og varmt vann. Ifølge jentene er dette et veldig populært utfluktssted hvor Durhams innbyggere drar på varme dager. Thale var som vanlig modig og hoppet kjapt uti! Ida derimot… trengte å vokse på seg litt mot.

På vei inn i jungelen...
På vei inn i jungelen…
Nydelige Eno River
Nydelige Eno River
*Plomp*
*Plomp*
Til slutt var alle endelig uti!
Til slutt var alle endelig uti!
En god blanding av koselige 1 og 2 klasse jenter
En god blanding av koselige 1 og 2 klasse jenter

Dagene her er lange og travle, og denne uken har uten tvil vært den hardeste så langt. Duke University er veldig spesiell på mange måter, blant annet ved at de har noe som kalles «Team based learning», som vil si at studentene deles opp i studiegrupper de holder faste gjennom hele studiet. Gruppene jobber sammen på nesten samtlige skoleoppgaver, og vi gjør også «Readiness Assessment’sene» (prøvene vi har 3-5 ganger i UKEN!) i gruppene våre etter å ha fullført dem individuelt. Både meg og Ida har vært veldig heldige med teamene våre, og som dere ser fra bildene har vi det veldig kjekt!

Thale sitt team (high)5 sammen med en utrolig inspirerende protese-pasient!
Thale sitt team (high)5 sammen med en utrolig inspirerende protese-pasient!
Ida sitt team8ts (team-mates) jobber med Home Evaluation
Ida sine teammates(team 8) jobber med Home Evaluation
Lengst til venstre sitter lagets "mobbeoffer". neeeiidaaaa:)
Lengst til venstre sitter lagets «mobbeoffer». neeeiidaaaa:)

På onsdag som var, hadde vi semesterets desidert største eksamen, som dekker pensum om alle de største nevrologiske sykdommene, deres symptomer, og de ulike testene og behandlingsformene for de. Vi har de siste tre ukene lest i ett sett til denne eksamenen, samtidig som vi har hatt masse innleveringer, prøver og begynt et prosjekt de kaller «Movement Matters»(som vi skal fortelle mer om senere). Ikke lett å være norsk i USA! Hehe. Tror aldri vi har prokrastinert så lite som vi har gjort her borte! Getting smart…

Trøstespising på høyt nivå
Trøstespising på høyt nivå
Viktig å variere sittestilling for å unngå "upper crossed syndrome" *fysio-humor*
Viktig å variere sittestilling for å unngå «upper crossed syndrome» *fysio-humor*
Måtte ut av huset... Duke har et nydelig bibliotek på campus
Måtte ut av huset… Duke har et nydelig bibliotek på campus. #NyeGaltvort

Professorene våre raser gjennom pensum, og vi har både prøvd ultralyd og «Functional electrical stimulation». Disse ferdighetstimene har vært veldig lærerike og morsomme, hvor vi har fått vært både pasient og terapeut.

Underarms stimulator for funksjonell trening av pasienter med nevrologiske skader
Underarmsstimulator for funksjonell trening av pasienter med nevrologiske skader
God instruksjon av apparatene
God instruksjon av apparatene
Ikke fullt like god appilkasjon.. hehe. Ramiro: "can you feel that Justin" *dør av smerte* Just kidding!
Ikke fullt like god applikasjon.. hehe. Ramiro: «can you feel that Justin» *dør av smerte*
"Foot drop" simulator som hjelper pasienter å dorsalflektere ankelen.
«Foot drop» simulator som hjelper pasienter å dorsalflektere ankelen.
Ultralyd behandling av overarm. No worries, he's not pregnant.... yet :P haha
Ultralyd behandling av overarm. No worries, he’s not pregnant…. yet 😛 haha
Kan også brukes for å behandle arr og sår
Kan også brukes for å behandle arr og sår
Avsluttet timen med funksjonell tilnærming av et reelt case
Avsluttet timen med funksjonell tilnærming av et reelt case

Selvfølgelig må vi prøve å gjøre litt gøye ting mellom slagene også, så hvorfor ikke gjøre hva vi jenter er skapt til å gjøre…? SHOPPING!! Joda, vi leide oss en bil vi, 1 uke etter vi ankom og kjørte etter Ida sin iPhone GPS til Tanger Outlets i Mebane, ca en 30min kjøretur fra Durham.  Med andre ord: god stemning! Haha. Der svidde vi av godt med penger på få timer for å si det sånn. *kremt* Anbefaler alle som drar til North Carolina å dra innom det, hvor du finner kjente merker til veldig lave priser!

Our baby for one day
Our baby for one day
God stemning i bilen med "cook out" shakes
God stemning i bilen med «cook out» shakes
On the road again...
On the road again…
Ida klar for shopping
Ida klar for shopping
Result!
Result!

«Gratis øl»? YES PLEASE!! World Beer Festival here we come! For en nette sum av $45 hver, kunne vi smake så mye øl vi bare ville i løpet av 4 timer! JACKPOT! Ølet var både fra lokale bryggerier, og fra resten av verden. Dessverre var ikke verdens beste øl tilstede… Meeeeen vi får ta oss par Hansa når vi kommer hjem istede;) På festivalen møtte vi mange rare karakterer. Både folk vi kjente fra før, og folk vi ikke kjente fra før… God stemning ble det i alle fall. Kvelden ble avsluttet på «Alivias», en koselig bar midt i Durham sentrum. Her møttes både 1 og 2 klassingene for å sosialisere seg utenom skoletid.

 

Welcom to beerfest! Fant aldri ut hva dette var... Håper på svar fra HiB nygård?
Welcom to beerfest! Fant aldri ut hva dette var… Håper på svar fra HiB nygård?
Pretzle-necklas' - klare for å innta beerfest!
Pretzle-necklaces – klare for å innta beerfest!
Vår nye bestevenn! BeerElvis? Santa on vacation?
Vår nye bestevenn! BeerElvis? Santa on vacation?

Ikke bare gjør vi useriøse ting på fritiden, vi har også opplevd å gjøre en god gjerning. Vi «volunteeret» på Duke Doctor of Physical Therapy sin «blood drive» for Røde Kors. Vi hjalp til med å sette opp utstyr og kjøpte inn goodies til blodgiverne. En givende slutt på en lang uke:)

Klare for å tjene folket! selv om de ikke ville ha blodet vårt... #offended
Klare for å tjene folket! selv om de ikke ville ha blodet vårt… #offended
Røde Kors gjør en fantastisk jobb!
Røde Kors gjør en fantastisk jobb!
Kantine damene, vi har kjøpt inn de deilige cupcakes'ene i midten:)
Kantine damene, vi har kjøpt inn de deilige cupcakes’ene i midten:)

Snakkes folkens! PS. Basketball sesongen er snart i gang!

Stay classy!
Stay classy!

Travle tider…

Hei og hopp, livet er topp! (kanskje ikke alltid…) Vi leser nå for harde livet til hele 3 eksamener som kommer ganske så tett oppi hverandre. Dette er selvsagt utenom alle prøvene vi har 3-5 ganger i uken… Første vi skal ha er en praktisk eksamen på 20 min. hvor vi skal undersøke og behandle enten cervical (nakken) eller thoracal (midtre delen av ryggen) på en medstudent. Kan minne litt om eksamenen vi hadde til sommeren. Så det blir jo spennende 😛

Ble invitert til middag med noen av professorene våre hos Dr. Odom
Ble invitert til middag med noen av professorene våre hos Dr. Odom
Middag i godt selskap:)
Middag i godt selskap:)

Vi har også vært så heldige å få bade i den varme delen av Atlanteren da to av jentene i klassen tok oss med til stranden. Etter en 2,5 timers biltur (tidlig en lørdagsmorgen etter vårt første houseparty) kunne vi endelig fortjent deige oss på stranden. Der tilbragte vi hele dagen, vi både svømte, spilte bocca og fikk se mye rart. Dagen avsluttet vi på en legendarisk sjømatsrestaurant helt nede ved vannet.

God stemning @ the houseparty!
God stemning @ the houseparty!
Making some junglejuice.
Making some junglejuice.
Beachtime!
Beachtime!
"Let's go to the beach-each, let's go get away" -Nicki Minaj (2012)
«Let’s go to the beach-each, let’s go get away» -Nicki Minaj (2012)
Kjøpte oss like godt et strandhus... we wish!
Kjøpte oss like godt et strandhus… we wish!
Bye bye beach:(
Bye bye beach:(

Til tross for at Duke sitt football lag ikke er spesielt godt, måtte vi jo nesten få med oss i alle fall én kamp. «Overraskende nok» tapte de kampen, men det var ganske jevnt i perioder. Var en opplevelse å være på et så stort idrettsarrangement, og i pausene fikk vi både se slappe dansere og utrente cheerleadere, og ikke minst et svært korps som blant annet spilte «Take on me» av A-ha. Da måtte vi jo selvsagt skryte litt av Norge. Høhø.

DUKE vs. PITT
DUKE vs. PITT
Touchdown!!
Touchdown!!

Etter kampen drog vi til en i klassen for en skikkelig sørstats tradisjon, «Pig picking». Det vil egentlig bare si at man roaster en hel gris på en gigantisk grill (aka en biltilhenger-grill), også tar gjestene med passende tilbehør. Som med alle andre arrangementer her, må man BYOB (if you don’t know, google it!). Blir virkelig et festmåltid! Gjett om vi gikk derfra med en god, rund mage:P

What's left after pig pickin'
What’s left after pig pickin’
Den "lille" grillen
Den «lille» grillen

Skolen er som vi nevnte tidligere alltid busy. Etter mange uker med enorme mengder teori, fikk vi endelig prøve noe litt mer spennende. Hello e-stim!! (for dere «ufaglærte» vil det si elektrisk stimulering av muskler -> se bilder under).

God instruksjon av Bryan (tidligere Duke student som var i Norge nå i vår)
God instruksjon av Bryan (tidligere Duke student som var i Norge nå i vår)
Alle fikk prøve. E-stim <3
Alle fikk prøve. E-stim <3

Vi har komt godt inn i «neuro» faget, og for tiden har vi hatt en del lab om ryggmargsskader og prøvd ulike forflytningsteknikker. Denne uken har vi også vært på besøk på sykehuset WakeMed i Raleigh, hvor vi har fått hilse på ulike pasienter med forskjellige ryggmargsskader, samt sett de i action. Det var virkelig en lærerik opplevelse!

Øvde på forflytninger hvor medstudenter lekte C6 pasient
Øvde på forflytninger hvor medstudenter lekte C6 pasient


Ida og Steph opplevde å være tvillinger for en dag - helt random!:)Ida og Steph opplevde å være tvillinger for en dag – helt random!:)

Endelig var det dekket for den årlige DPT (Doctor of Physical Therapy) pikniken, hvor fakultetet sammen med 1. og 2.års studentene (+ALLE sine hunder!) møtes etter skolen i en park for å spise grillmat og sosialisere. Det gikk i år hardt utover professorene og vår «Class President»!

God gjengen fra Fysio avdelingen.
God gjengen fra Fysio avdelingen.
Brent, Thale og Monica med hundene Teddy og Wolfie. Koser oss!
Brent, Thale og Monica med hundene Teddy og Wolfie. Koser oss!
Vet kanskje ikke helt hva de går til... VANNKRIG!!!! :D
Vet kanskje ikke helt hva de går til… VANNKRIG!!!! 😀
Splæsj!
Splæsj!
Result! Mange studenter som fikk ut litt... opphoning av energi;)
Result! Mange studenter som fikk ut litt… opphopning av energi;)

Innimellom våre super travle dager, har vi fått utforsket campus litte granne… Den er bare helt nydelig, og har flere ganger vært på topplistene av USA’s vakreste campuser! Skulle virkelig ønske at fysioterapi avdelingen var lokalisert der istedenfor i en separat bygning litt borte fra campus. Har lagt ved noen bilder under, så tenker vi bare lar bildene snakke for seg.

Ida foran Duke Chapel på West Campus.
Ida foran Duke Chapel på West Campus.
Ikke akkurat Haukeland eller HiB dette;)
Ikke akkurat Haukeland eller HiB dette;)
Like ved busstoppet vårt.
Like ved busstoppet vårt.
Erwin Square - hvor fysio holder til. 10min å gå fra West Campus.
Erwin Square – hvor fysio holder til. 10min å gå fra West Campus.

Det hender også at vi innimellom må ta bussen her borte, som btw er gratis for Duke studenter med et «Go Pass» som du får hos Student service om du ber om det. Hver gang vi tar bussen opplever vi situasjoner litt utenom det vanlige, og har mer enn én gang fått oss en god latter på bussen. Vi får se mange artige karakterer, frisyrer og antrekk, samt underholdt med vittige samtaler med tilfeldige på bussen. Her ene dagen satt vi og ventet vi på bussen, og oppdaget at vi ikke var alene i busskuret… Her er et bilde av vår nye venn aka sort enke!! EEEEW!!! Heldigvis var busstoppet like ved inngangen til Duke Hospital dersom vi hadde blitt uvenner 😛

Say hello to my little (poisonous) friend... (ps. det er 2 stk der!)
Say hello to my little (poisonous) friend… (ps. det er 2 stk der!)

Våre amerikanske venner har dessuten funnet et nytt ord for en norsk klem… nemlig NUG (Norwegian hug)!

Dylan... oppfinner av NUG og andre artige ord/påfunn:)
Dylan… oppfinner av NUG og andre artige ord/påfunn:)

P.S. vi spiser ikke bare usunt…

Thale overrasket med Taco-salat aka "Taco-tower!" onomnomnom:D
Thale overrasket med Taco-salat aka «Taco-tower!» onomnomnom:D

See ya, wouldn’t wanna be ya!

Første hilsen fra Duke!

Hey y’all!

Da er vi endelig i gang med å blogge, og siden vi allerede har vært her i 6 uker, har vi mye på hjertet. Vårt første innlegg blir derfor som alt annet her i USA, XXL! Etter masse legebesøk, papirarbeid og en visumtur til Oslo, var vi endelig kommet til Duke. Da vi landet i Durham halv ett på natten 17. august, hadde vi fremdeles ikke et sted å bo! Heldigvis ble vi hentet på flyplassen av professoren vår Dr. Gwyer, og fikk bo hos henne den første helgen. Den første uken bestod av å skaffe amerikanske SIM-kort, se etter leilighet og shoppe klær til skolen, noe vi virkelig trengte siden Duke krever at studentene går profesjonelt kledd på skolen. Så ikke noe jeans eller treningstøy her i gården!

Hadde oss et par timer i Amsterdam!
Hadde oss et par timer i Amsterdam!
Ikke lett å finne bolig :(
Ikke lett å finne bolig 🙁
Vi er ikke lenger hjemløse! Forest Apartments er et nydelig sted!
Vi er ikke lenger hjemløse! Forest Apartments er et nydelig sted!

Vi var heldig og ble kjent med et par av jentene i klassen allerede uken før skolen begynte. De tok oss med på Durham Bulls baseballkamp, ordentlig country konsert med Miranda Lambert, og fikk smake skikkelig southern BBQ! Onomnomnom… #GettingFat

Durham Bulls game med Dri og Morgan i klassen!
Durham Bulls game med Dri og Morgan i klassen!
Miranda Lambert konsert. Yiiiha!
Miranda Lambert konsert. Yiiiha!

Dessverre gikk første uken fortere enn vi ønsket, og realiteten kicket inn. Klassen vår i USA minner veldig om den hjemme (bortsett fra at her er alle 23 år+), med 65 studenter hvorav ca. 20 gutter. Alle er veldig hyggelige og imøtekommende, og vi har opptil flere «privatsjåfører» fra klassen som kjører oss overalt! Til nå har vi kommet godt inn i pensum, og vi har lært om blant annet proteser og skinner, ulike mobiliserings teknikker, hjerneskader og slag. Under ser du et bilde av Ida som prøver ut et «orthotic device» mens vi har lab på skolen. Her ene dagen hadde vi også en innsamling for Duke Childen’s Hospital, hvor alle de som betalte $5 fikk lov til å gå i jeans på skolen en bestemt dag. Også kalt Miracle Jeans Day. YEEEEY!!! Big deal her borte!

Slapp av, Ida er ikke skadet. Vi fikk prøve diverse "proteser"/skinner i timen!
Slapp av, Ida er ikke skadet. Vi fikk prøve diverse «proteser»/skinner i timen!
Miracle jeans day!
Miracle jeans day!

CAMPOUT! Dersom du ikke visste det, så er Duke sitt herre basketballag et av de beste i landet. Derfor er det utrolig vanskelig å få tak i billetter til kampene deres. For at studentene ved skolen skal få mulighet til å gå, arrangeres det en slags årlig konkurranse som de kaller «campout». Den går ut på at man må sove i telt på campus fra fredag kveld til søndag morgen, og fullføre «check-in’s» hver gang en høylytt sirene går av. Det kan være opptil 30 slike i løpet av helgen, og de kan komme når som helst på døgnet! Mister du mer enn 1 check-in, er du ute av konkurransen om å vinne muligheten til å kjøpe billige sesongbilletter. Mye latter/dansing + lite søvn = GØY!

1379415_10151882903590891_1638295982_n
Let’s get physical! Fysio sine singletter til campout.
Glow-in-the-dark singlet!
Glow-in-the-dark singlet!

Her er vi sammen med Devin, en av jentene i klassen.
Her er vi sammen med Devin, en av jentene i klassen.
Ingeniørene tar av! Aldri sett noe slikt på HiB Nygård. Hehe;)
Ingeniørene tar av! Aldri sett noe slikt på HiB Nygård. Hehe;)
Crowded!
Crowded!
Fysio 1. og 2. klasse! Virkelig god gjeng.
Fysio 1. og 2. klasse! Virkelig god gjeng.

 

Følg med for flere oppdateringer! Vi planlegger å bli Norges neste toppblogg;)

Et lite stykke Norge i North Carolina... Kryvi <3
Et lite stykke Norge i North Carolina… Kryvi <3

Peace out… Hilsen rosabloggerne Ida og Thale!